生活中如何预防脉管炎的发生？

我们大家都知道得了脉管炎会给我们的生活带来很大的困扰，因此在平常生活中我们1定要做好预防脉管炎的措施，只有这样才可以阔别脉管炎的产生，为了大大减少脉管炎的病发率，首先我们就来具体的了解1下在平常生活中如何预防脉管炎的产生？

1、御寒冻、湿润：首先要注意预御寒潮环境，寒冷季节，做静止工作时，1定时间后，肢体做屈伸运动，以发送血液循环，以便预防脉管炎的产生;在室外劳动，如兴修水利、坑道、矿井下作业等，应做到御寒保暖，并注意衣服，鞋袜的松软和防湿润。

2、戒烟：要注意戒烟，吸烟对脉管炎病人是有害无益的。烟能使血管收缩，血液黏稠度增加，容易增加脉管炎的病发率。

3、避免外伤：脉管炎的预防要避免外伤，在修剪趾甲时，要注意勿损伤皮肤，由于在血运不良的趾端，即使轻微的外伤，也易引发溃疡和坏死，致使脉管炎的产生;另外，在工作和劳动中，应加强劳动保护，严格遵照劳动操作规程，避免各种外伤，避免脉管炎产生成为我们的困扰。

4、避免精神刺激：西医认为，在精神因素刺激下，产生中枢神经系统的调理障碍，从而引发植物神经系统性能失调和内分泌活动异常，主要表现为血管痉挛，成为脉管炎的引发因素之1。在中医上讲，精神刺激可致情志内伤，肝肾不足易引发脉管炎。

脉管炎的缘由

第1、戒烟。吸烟是脉管炎的高危因素，这主要是由于香烟中的尼古丁，会下降人体免疫力，同时，尼古丁还容易影响血管的血液循环，容易导致血栓的构成，增加脉管炎的病发率，因此，预防脉管炎疾病应当注意戒烟。

第2、避免外伤。脉管炎的病发和外伤感染有关，因此，预防脉管炎疾病应当注意避免外伤，生活中如何预防脉管炎的发生？，临床上，脉管炎患者肢体血液循环不顺畅，抗病能力差，遭到外伤后伤口极易感染，创口不容易愈合，因此，对脉管炎患者来说，也应当注意避免外伤，以防加重脉管炎患者的病情。

第3、注意保暖。临床上，脉管炎的病发缘由较多，而其中寒潮是脉管炎病发的重要因素，由于寒冷会致使血管收缩，影响血液的循环，增加脉管炎的病发率，因此，注意保暖，特别是冬季的户外工作者，注意做好保暖的工作，可以有效下落脉管炎的病发。

第4、注意饮食。预防脉管炎疾病可以从饮食入手，1般说来，生活中要多吃平淡、富有营养的食品，多吃蔬菜水果，多饮水，多食黑木耳，生活中如何预防脉管炎的发生？，少吃或不吃黏性食品，如年黍米面、年糕、芝麻糖之类，这些食品可以使血液粘稠度增加，血液活动速度缓慢，而引发血栓构成，容易致使脉管炎疾病。

温馨提示，通过阅读上文我们了解了在平常生活中如何预防脉管炎的产生。首先就是我们注意自己的生活环境不要太寒冷湿润应当注意些干燥，暖和的环境，其次就是要戒烟戒酒，避免1些外伤，最主要的就是避免精神刺激，做好以上几点就可以够阔别脉管炎。