日常生活中预防脉管炎的方法

脉管炎是1种不多见的疾病，脉管炎指的就是小动脉和静脉处的炎症的统称，1般来讲脉管炎主要病发在腿部，日常生活中预防脉管炎的方法，得了脉管炎以后，患者1般表现为下肢缺血、疼痛，大家要了解其中的预防要到，我们在平常生活中该如何进行预防呢?

1、心态平衡：精神状态的改变、情绪的波动是能影响脉管炎的病发的。部份病人1旦被诊断为脉管炎，便出现恐惧，烦躁不安，失眠，食欲不振，血压升高等症状，这样对疾病的恢复是极其不利的。要坚决的与疾病作斗争，深信自己会康复，脉管炎不是什么绝症，我们是可以征服的。

2、如何预防脉管炎复发绝对戒烟最关键：由于烟中含有烟碱，烟碱(尼古丁)可兴奋血管收缩中枢和交感神经，并可促进肾上腺髓质分泌更多的肾上腺素，而致周围血管收缩，血管内皮细胞因缺氧而遭到侵害，毛细血管的血流减慢，血细胞凝集和血小板聚集，皮肤温度下降。如长时间大量吸烟，由于尼古丁中毒，可引发肢体动脉处于延续性痉挛状态，从而产生血管壁的营养障碍，血管内膜增生、炎症，逐步血栓构成和血管闭塞，出现肢体血液循环障碍。据统计，在血栓闭塞性脉管炎患者中，吸烟者占到88%～95%，且戒烟可以使病情减缓，再度吸烟又可以使病情反复、加重。

3、患肢应御寒保暖。寒冷将使血管收缩，血流量更加减少，缺血引发的症状越发严重。因此应穿宽松舒适的衣饰，应穿保暖，适合的鞋子。如有条件患足尽量穿5指袜，以避免感染脚癣破溃。平时还要避免足部受压迫、摩擦、碰撞等，在劳动生产中注意保护肢体，免受外伤。注意保持患肢干净卫生，应勤洗脚，勤剪趾甲，避免碰伤。

4、饮食护理：脉管炎患者应当禁食辛辣，日常生活中预防脉管炎的方法，海鲜类的食品，平时应摄取低糖、低脂、低胆固醇，高蛋白，高热量的食品，平时可多食黑木耳、水果等食品。饮食护理是如何预防脉管炎复发中最为重要的1项内容。

5、适当运动、锻炼：脉管炎患者要加强身体锻炼，增强机体的抗病能力，增进肢体的血液循环，提高身体的抗寒能力。功能锻炼不但可以避免肌肉萎缩，还可使肢体的血流量增加，促使血管侧支开放，保持肢体活动能力。由于脉管炎患者患肢本身处于缺血状态，过度活动时会出现症状加重。因此活动、锻炼要适当，平时活动量以不引发肢体疼痛为度。：

6、如何预防脉管炎复发坚持药物医治最重要：脉管炎患者在病情得到控制后应当坚持用药医治1段时间，避免病情反复。用药时间要根据血管病变程度和恢复程度来具体制定。

温馨提示：如果病情比较严重的话还可能会导致脚指头出现溃疡和坏死，所以平时1定要引发注意，做好预防工作，那末对脉管炎来说，要戒烟，这是第1个要做的，我们都知道，烟酒的危害是很大的，大家需注意认识。